健康生活离不开走一谈到养生，海归专家王理伟就想到自己在美国的生活，“每个周末，我都要开车到郊外人少的地方去呼吸新鲜空气，疯玩上一两天，再开车返回市中心继续工作……”在他看来，这是一段难忘的...[查看全文]

红景天怎么吃最好 红景天茶补体虚红景天怎么吃最好?红景天是一味很好的中药材，历史悠久，具有很好的药用价值，能起到补肾气，缓解胸闷，清肺止咳等功效。但是有些人对于红景天的食用方法不是很了解。那...[查看全文]

健康长寿 五个‘不能等’的秘密五个不能等的秘密经济发展迅速、生活节奏加快，人们常常为了学习、工作而让其他的事情等一等。然而在养生保健中，有五个是不能等的，在此为你揭晓五个不能等的秘密。>&g...[查看全文]

缓解腰痛的妙招 让你迅速直起腰随着月经、怀孕、生子、更年期，似乎女性每个生理时期都伴随着腰疼的发生。月经的前期我们会腰酸，怀孕生子的时候我们会怀着宝贝提不起腰，到了更年期又因为雌激素的逐渐...[查看全文]

男人专利 为你推荐六则补肾锦囊男性保健说到肾虚，这是很多的男性朋友最担心的一个问题。男性朋友要承担家庭、工作等各方面的压力，精力与体力过度透支，难免会遇到肾虚的难题。难免男性朋友该如何补肾...[查看全文]

揭秘：帮助男性抵抗衰老的健康饮食男性保健随着年龄的增长，我们会逐渐走向衰老，抵抗衰老不仅是女性需要解决的问题，男性也需要抵抗衰老，那么如何饮食才能让男性留住青春，延缓衰老进程呢?酸奶酸奶以...[查看全文]

电脑一族 应该如何治疗眼睛干涩久视以及辐射，为电脑一族的眼睛健康埋下了隐患。这类人特别容易出现眼睛酸胀，眼部干涩的问题。想让眼睛舒服点，其实方法很简单。方法一：冷热敷将一条毛巾浸入40℃左右的...[查看全文]

冬季防疾病 立冬饮食有讲究冬冬季的到来，带来了寒冷的气候，这样的季节，对于身体素质差的朋友们来说极易患上各种疾病，所以，冬季的防病工作一定要做好，而现在立冬节气的到来，也需要我们再加紧一些...[查看全文]

干燥春季应多吃抗衰老还抗癌的食物研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。胡萝卜富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元...[查看全文]

冬季养生吃鱼学问大 这样吃才能身体好鱼类其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低...[查看全文]