冬季健康坐月子 牢记十大原则中国人很讲究坐月子的，但是老一辈人的一些做法有些是不科学的，如月子里面不能刷牙，不能洗头，无论冬夏都要穿着长衣长裤，这样做的目的就是为了御寒，避免寒气侵入机体。...[查看全文]

冬季保健 善用药酒中医认为，药酒是中医治病和滋补的传统方法的结合体，药酒包含酒和药物的双重功效，其中中药能补虚扶正、调和气血、平衡人体阴阳，酒能行血脉、通经络，二者融为一体、相得益彰。冬季...[查看全文]

冬季保健养生 根茎类食物不能少俗话说“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”这就提醒我们在冬季时节我们要多吃一些根茎类的食物，那么冬季有哪些根茎类的食物供我们食用呢?比如山药，萝卜等，下面就为大...[查看全文]

冬季做好这“三控”远离“暖气病”寒冷的冬季，在办公场所和居民家庭暖气常开，门窗紧闭成为了大家取暖的主要方式。由于门窗紧闭导致空气干燥，会引起免疫功能和抵抗力下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥...[查看全文]

冬季养生 掌握驱寒保暖的养生方法冬季养生的重点是驱寒，保健专家介绍说冬季驱寒要注意兼顾到下面的这些方面，穿戴、生活习惯、饮食、运动等等，下面就跟着小编一起来看看专家的介绍吧~一、穿戴有讲究一...[查看全文]

冬季保健养生“七宜”保暖最关键近日北方大部分地区又在受着降温的考验，可能会迎来新一轮的降雪天气，专家介绍，气温降低，我们首先要做好保暖，这样才能避免疾病的乘虚而入，冬季保健养生要做好“七宜...[查看全文]

冬季健康保卫战 让你远离疾病威胁进入了寒冬腊月，天气寒冷，很多疾病也会乘虚而入，如皮肤干燥，感冒，哮喘，关节疼痛等都是冬季高发的疾病，那么我们该如何避免这些疾病的侵袭呢?下面我们就为大家介绍...[查看全文]

冬季养生 嗓子肿痛吃这些食物冬季感冒，一般都会以嗓子疼或者是流鼻涕而开始变得愈发加重。嗓子痛就容易引发咳嗽，越是咳嗽，嗓子就会越发的红肿。可能吃药并不能马上缓解嗓子疼痛的症状，那么吃一些能...[查看全文]

冬季养生 常吃红豆的四大好处“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”古人有这样描写红豆的诗词，其实红豆也是很养生的食物，中医专家介绍说冬季养生多吃红豆，主要有下面的四个食疗好处...[查看全文]

冬季保健 老人小孩各有侧重寒冷的冬天，老年人应该注意背部的保暖，而小孩则要注意暖脚。对老年人而言，因脏器老化，阳气衰弱，因而不太适应寒冷的刺激。临床实践也证实，必须防止背部受冷，才能保证老...[查看全文]