冬季养生 五行人要懂得“吃”如今这个时节，阴气已盛阳气衰微，饮食专家建议说这个时节养生，要注意饮食面宜增苦味忌咸味，多补理肺胃。下面就是专家推荐给“五行”人的时下养生最佳食物。木形人灵芝、...[查看全文]

冬季养生 必备5款护眼抗辐射花茶对于办公一族来说，每天面对着电脑，辐射是免不了了，眼睛受伤害也是免不了的，可是关爱健康，如何缓解辐射和保护眼睛呢，中医专家建议喝点花茶，下面的几款花茶养生抗辐...[查看全文]

冬季保暖要有度 过度保暖热出病进入冬季之后，气温就逐渐的下降，如今又进入了一年中最寒冷的时段--大雪节气。在寒冷的日子里，为了取暖，我们采取着各种的保暖方法，如穿上厚重的衣服，整天呆在暖气房、...[查看全文]

冬季养生 养肾防寒正当时冬季疾病多发，我们一定要注意保养，提升自身免疫力，抵抗疾病侵袭。中医认为，肾为先天之本，冬季养生保健的同时一定要注意“养肾防寒”，这样才能更健康的度过寒冬。冬季养生...[查看全文]

冬季保健 多做让你精力充沛的活力养生操冬季经常做做保健养生操是很健康的行为，冬季天冷，很多室外活动都不能进行，专家介绍说在室内做做这样的微运动也是很管用的，下面是详细的介绍~1、全身舒展运动：...[查看全文]

冬季保暖 七大部位需重点维护我们都知道手脚冰凉的情况容易在女人身上发生，对于男性而言，他们是“不畏严寒酷暑”的，专家提醒，在寒冷的冬季我们的男性朋友也要做好日常的保暖，对身体的一些重点部位...[查看全文]

冬季健康坐月子 牢记十大原则中国人很讲究坐月子的，但是老一辈人的一些做法有些是不科学的，如月子里面不能刷牙，不能洗头，无论冬夏都要穿着长衣长裤，这样做的目的就是为了御寒，避免寒气侵入机体。...[查看全文]

冬季保健 善用药酒中医认为，药酒是中医治病和滋补的传统方法的结合体，药酒包含酒和药物的双重功效，其中中药能补虚扶正、调和气血、平衡人体阴阳，酒能行血脉、通经络，二者融为一体、相得益彰。冬季...[查看全文]

冬季保健养生 根茎类食物不能少俗话说“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”这就提醒我们在冬季时节我们要多吃一些根茎类的食物，那么冬季有哪些根茎类的食物供我们食用呢?比如山药，萝卜等，下面就为大...[查看全文]

冬季做好这“三控”远离“暖气病”寒冷的冬季，在办公场所和居民家庭暖气常开，门窗紧闭成为了大家取暖的主要方式。由于门窗紧闭导致空气干燥，会引起免疫功能和抵抗力下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥...[查看全文]