老年人跳舞 要注意跳舞是一种有益健康的运动。但老年人跳舞要根据自身的生理特点，注意以下几个问题。不宜到人多拥挤的地方应该选择空气流通、人员较少的舞场。不要穿硬底鞋舞场地面平滑，老人穿硬底鞋...[查看全文]

怎样减掉肩颈的肉 瘦肩颈的运动方法现在很多人的工作都非常舒适，每天坐在办公室里面，不需要付出太大的体力劳动，长时间坐着不动就会让身材变得越来越胖，特别是肩颈部位的肉会变得越来越多，想要减掉...[查看全文]

过敏引起的咳嗽症状 过敏引起的咳嗽怎么办一、过敏引起咳嗽的症状概述咳嗽的三大特点：晚上睡觉前咳一阵;半夜醒来咳一阵;早上醒来咳一阵。有的儿童能一连咳上3个月。过敏性咳嗽应避免滥用抗生素及激素，...[查看全文]

口腔扁平苔藓怎样治 推荐几个偏方一、口腔扁平苔藓吃什么好1、日常生活中要注意饮食的做法，可以用一些的小的食疗治疗疾病的发生，花生煮大蒜是一种不错的选择，首先用花生米，大蒜头，放入瓦罐内，加水...[查看全文]

菱角的营养价值,菱角怎么吃比较好一、菱角的营养价值菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃菱角可以补五脏，...[查看全文]

瑜伽常识 练习瑜伽的好处有哪些一、初学者必懂的基本瑜伽常识1：练习之前最好空腹。保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展...[查看全文]

冬天腿部皮肤易起屑 这样护腿巧养生冬季皮肤干燥，我们会给脸上涂上补水保湿水乳，受伤涂上护手霜，但是却经常忽视的腿部肌肤的补水工作。冬季我们会穿秋裤，但是我们会发现秋裤里面会出现白色的皮屑，...[查看全文]

帮助睡眠瑜伽视频有哪些 做瑜伽的时候需要注意什么有很多人会因为学习、工作或者是情感的压力而导致睡眠质量差，就会想尽各种方法来进行解决。而帮助睡眠比较好的方法还属瑜伽了，在网上是可以找到各式...[查看全文]

灵芝的功效与作用灵芝能预防癌症吗灵芝向来在人们的印象中是属于一种神秘的存在。传闻它被归类于”仙草“的级别，有包治百病、延年益寿的神奇功效。而在传统中药材里面，灵芝也凭借独特的外观和气味，令...[查看全文]

喝酒小技巧 喝前吃口饭不易醉无酒不成席，春节期间走亲访友，少不了喝上几杯，喝酒不仅伤身而且误事，甚至会引发交通事故，那么我们该如何避免酒水的副作用呢?下面我们就为大家介绍一些健康喝酒的技巧。...[查看全文]