坚持母乳喂养的妈妈们更苗条育儿

2023-11-09 来源：橙子资讯

坚持母乳喂养的妈妈们更苗条育儿

妈妈们都相信喂母乳能更快恢复身材，其实，中医研究发现，坚持母乳喂养的妈妈们更苗条。

研究者调查了74万名平均年龄为57岁的女性。结果发现，女性喂母乳每6个月，就会减轻约2磅（约为0.9公斤）的体重（与个人的体重和身高有关）。同时，在此后的30年中，曾经坚持母乳喂养6个月的女性，体型更苗条，同时患肥胖以及与肥胖相关的癌症、心脏病和其他疾病的发病率更低。

喂母乳会消耗妈妈大量的能量，专家计算得出，母乳喂养的妈妈，每天会多消耗500千卡的能量，这相当于上了一节健身课程。同时，母乳喂养超过6个月的妈妈，身体质量指数会减少1%。

知道了持母乳喂养的妈妈们更苗条，研究负责人说，人们都知道母乳喂养对宝宝最好，其实也最有益妈妈的健康。希望这项研究能帮助新妈妈们在选择喂养方式时，做出更明智的决定。