宝宝冬季日光浴的五大益处育儿

2023-11-16 来源：橙子资讯

宝宝冬季日光浴的五大益处育儿

冬季天气寒冷，很多宝宝也会宅在家里，其实冬季宝宝们也要常晒太阳，晒太阳可以增强抵抗力，增加钙质的吸收，下面我们就为家长朋友介绍宝宝晒太阳都有哪些好处?宝宝晒太阳又要注意哪些事项呢?

【宝贝冬日沐浴暖阳五大好处】

1.促进宝贝的新陈代谢和生长发育

日光中的红外线能扩张皮肤血管，冬日让宝贝适当地接受阳光照射，可促进新陈代谢和生长发育，帮助宝贝健康成长。

2.帮助宝贝获得维生素D，预防佝偻病

晒太阳能够帮助宝贝获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实，对软骨病、佝偻病有预防作用。

3.增强免疫力

晒太阳还能够增强宝贝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。而且适当地晒晒太阳还能够促进宝贝的血液循环、增强宝贝身体新陈代谢的能力、从而感到舒展而舒适。

4.晒太阳能够预防皮肤病

宝贝的皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。

5.预防贫血

阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而起到预防贫血的作用。

6.黄疸退得快

如果宝贝有轻微黄疸，多晒太阳，也能起到退黄的效果。但要注意几点：要在阳光充足时隔着玻璃窗给宝贝照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，注意不要着凉;注意保护眼睛和会阴部;照射时间以上下午各半小时为宜，注意变换体位，以免晒伤。