孕妇贫血应怎么补才好

孕妇贫血应怎么补才好

我们知道孕妇在怀孕后身体容易出现异常的情况，所以我们建议广大的孕妇朋友们在怀孕期间一定要注意保护好自己的身体，孕妇容易出现的一种病症就是贫血了，我们知道治疗贫血虽然有很多种方法，不过孕妇却不能乱用药，要预防伤害到胎儿的发育，下文我们介绍一下孕妇贫血应该怎么补。

1.孕前就开始调理身体

孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。

2.适当多吃富含铁的食物

动物肝脏

猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富，吸收好。每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。

动物血液

含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收。经常食用动物血和豆腐做的羹汤，具有良好的防治缺铁性贫血的作用。

瘦肉和鸡蛋

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