春季养生老人五大禁忌需知

春季养生老人五大禁忌需知

俗话说，一年之计在于春，养生也要从春节开始，春季气温时冷时热。尤其是老人，更要注意养生保健。老人春季养生应注意以下5大事项：

一、要勤于活动

春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，能尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心、肺功能，能舒适地沐浴和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免疫力。

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