节后睡眠紊乱 该如何恢复好睡眠春节期间我们不用上班，每天不用早起，可以通宵达旦的玩耍，作息时间完全被扰乱了，结果节后这几天是晚上睡不着，白天没精神，马上就要上班了，我们该如何调理一下节后睡...[查看全文]

节后饮山楂玉米胡萝卜汤健脾养胃助消化元旦3天小长假，亲朋聚会，吃饭打边炉、唱K喝喝酒、熬夜打打牌，开心尽兴，但若带着咽干喉痛上火消化不良等“后遗症”上班便失算了，今天推荐这味双花蜜糖山楂露给...[查看全文]

节后养胃饮食时间表 保护肠胃健康每当节假日的时候我们都会与美食相伴，在刚刚过去的五一小长假，相信很多人也吃了各种的美食吧，虽然享受了美味，却给肠道带来了极大的负担!那么，如何帮助肠道减轻负担...[查看全文]

节后易患上班恐惧症 4招助你轻松应对节后很多人都不想上班，容易患上“上班恐惧症”，这样的情形如何应对呢，心理专家给出了下面的几个应对措施，大家可以试试针对自己不同的症状试试这些措施。第一，调...[查看全文]

节气养生 立秋四个膳食“首选”立秋意味着暑去秋来。虽然立秋后仍处在三伏天，处于中医“长夏”时节，但在中医养生专家介绍说此时养生上也要顺应阴阳交替的变化进行调整,下面从饮食方面推荐四个养生“首...[查看全文]

节后身心疲惫 中医支招帮你重振精神春节小长假结束了，问问你的感觉如何?很多人的回答不是放松，而是每天都很累，拖着疲惫的身心回来上班了，工作就要精力充沛，那么我们该如何振奋精神呢?中医按摩提神法...[查看全文]

节后降火蔬果杂粮胜良药 对症吃梨灭肝火新鲜蔬菜水果含有丰富的营养元素，而且不少果蔬也富含膳食纤维，专家介绍说节后降火排毒吃点蔬果杂粮胜良药，经常吃梨有助降肝火的哦!芹菜芹菜也是寒性的蔬菜，它...[查看全文]

节后疲劳怎么消除?节后疲劳怎么消除?中医指出，节后疲劳是大家常见的问题，只要多注意下饮食和运动就可以缓解，具体的消除方法如下：注意饮食中铁的吸收缺铁会导致贫血，机体容易疲乏，学习工作能力下降...[查看全文]

节后解腻最佳食品 多喝开水解油腻节日期间总是会吃的太过油腻，那么节后如何除油腻呢，中医专家推荐说下面的三种食物就是节后解油腻的最佳食品，下面跟着小编一起来看看吧。清淡食物配粗粮节后几天的主...[查看全文]

节后要吃的六大食物 扫除体内毒素大吃大喝，暴饮暴食，过完春节我们的体内会积聚大量额毒素，毒素是会危害身体健康的，所以节后我们一定要给身体来个大扫除，下面就为大家介绍6大食物帮你扫光腹中毒素。...[查看全文]