金木水火土五种体质人谷雨养生经谷雨节气，随着气温迅速回升，降水增加，湿热交加，中医专家指出谷雨前后的养生，要从不同的体质辨证养生开始。饮食方面，应注重清热健脾祛湿，益肺补肾，在日常生活中，...[查看全文]

改掉恶习 还你一个健康的肾进入春季气温逐渐回升，各种病毒和细菌容易滋生，病毒感染后会影响到肾脏。中医认为肾是人的“先天之本”，“生命之根”。大家平时一定要保护好自己的肾脏，尤其是男性朋友。...[查看全文]

产后食补 推荐两款滋补汤药补不如食补，时下食补很流行，汤补就是一个很好的选择，产后妈妈需要注意进补，下面就为产后妈妈推荐两款滋补汤品，助你早日恢复健康的身体。产后滋补食谱推荐一：老母鸡煲汤...[查看全文]

春季如何饮食预防春燥?春季如何饮食预防春燥?春季气候干燥，风沙大，人体内部很容易缺水，即为春燥，预防春燥可以从以下几点做起：多喝25℃低温水。应该多喝水温在25℃左右，晾凉的开水。这种水的生物活性...[查看全文]

健康吃火锅的六大要领 中药锅底要慎选进入冬季之后，天气寒冷，火锅店又火了起来，美味的火锅，不仅营养价值很高，而且吃完之后会让你暖和和的，这种温暖型的食材深受大家的欢迎。但是需要提醒大家的是...[查看全文]

澄清长寿的八个错误观点长寿并不是没有可能，活到100多岁也不适没有可能，但是往往为什么生活中大部分人还是活不到那么大呢?可能就是进入了下面的几个错误的观点陷阱中。1."一个人越瘦，寿命越长。&quo...[查看全文]

更年期的女性运动指南更年期是女性一个过渡阶段，做好身体护理对身份健康十分重要。小编分享女性健康知识，教你更年期如何用运动来缓解亚健康症状，逃脱更年期一定发胖的魔咒。更年期前后该如何运动现代...[查看全文]

荐！冬天的最美养胃菜冬如果按照节气来算的话，我们的冬天刚刚只过去了一半。在寒冷的季节里，我们需要源源不断的热量供我们取暖，饮食就是其中一个最好的热量来源。这个冬天抵御寒冷要吃什么温暖的饭菜...[查看全文]

荆芥怎么吃,荆芥的药用价值一、荆芥怎么吃荆芥鱿鱼须1.买回的荆芥，将靠近根部的老杆直接掐掉，只取嫩叶和靠近顶端的侧枝和嫩杆，洗净后晾干。2.鱿鱼头去掉，从开口处取出肚子里的内脏，用清水冲洗干净。...[查看全文]

荐！6款暖胃食疗方胃病气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。1.良姜粥...[查看全文]