冬季合理选择食物增加抗寒能力冬饮食是我们身体热量的主要来源，冬季会消耗大量的热量，吃一些高热量的食品能够促进糖、脂肪、蛋白质的消化代谢，促进营养物质的转化，增加皮下脂肪，抵御寒冷，温补身体...[查看全文]

饮食疗法助你降血压常食药粥①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成...[查看全文]

小编解惑冬天为何还会老“上火”冬已步入深冬，也就是一年当中最冷的时候，人体在此时也会靠之前源源不断的补给来增加体内的火气来抗寒，正常情况下此时不会上火，但是如果你还会口舌生疮，咽喉疼痛，便...[查看全文]

鲜为人知 三种人骨骼容易变脆骨骼对于每个人来说都是非常重要的，它与我们的身体健康问题息息相关，密不可分。如果骨骼变脆的话，很容易导致一些疾病的发生。那么你们知道有哪些人骨骼易变脆吗?下面小编...[查看全文]

冬季进补，百变不离汤水冬冬季是进补的好时节，如今食补的方法很多，但是无论哪种菜系哪种烹饪方法，几乎都离不开“汤”。可以说，“汤”和“食补”几乎成了近义词。其实，古人早就说过，宁可食无肉，不...[查看全文]

蜂蜜水加白醋减肥法真的有效吗 白醋的一些使用小窍门是什么一、什么叫白醋呢白醋是烹调的酸味辅料，色泽透亮、酸味醇正。除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分。善和调节人体的新陈代谢，作为饮食调...[查看全文]

冬季嘴唇干裂 四大饮食原则来帮忙其它进入冬季之后，天气越来越干燥，很多人人都出现了嘴唇干裂症状。那么冬季该如何防治嘴唇干裂呢，一些基本的护理方法，多喝水、涂抹唇膏是不错的方法。但从中医的角...[查看全文]

游泳过后真的适合用自来水冲洗眼部夏季的酷热会让很多人都觉得很烦躁，但是在夏季去游泳就能适当帮助人们减轻夏日的烦躁，同时可以让人们生活得到轻松和锻炼。所以，一到夏季，游泳是人们运动的必备选择...[查看全文]

燕麦片可以和小米煮吗燕麦小米粥的怎么做一、燕麦小米的认识燕麦的医疗价值和保健作用已被古今中外医学界所公认，燕麦可以有效降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病等多种功效。经科学研究证...[查看全文]

牙膏的十大妙用牙膏谁家都有，一般都是用来刷牙，但是你知道吗？牙膏还有其他妙用，不信你看！一、用布蘸点牙膏擦拭水龙头，可使水龙头光亮如新。二、用海绵蘸点牙膏刷盥洗用品，效果极好。三、用棉布蘸...[查看全文]