老年人睡眠不好怎么办 饮食调理睡眠一、可以治疗失眠食疗的方法酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体...[查看全文]

老年人痛风吃什么好 痛风的食疗痛风的症状比较明显，很多患者都会出现关节部位严重疼痛的感觉，特别是手指和脚趾出现了比较明显的疼痛的现象，也可能会引起关节变形的产生，所以应该进行有效的调理，如...[查看全文]

老年人痛风不能吃什么 如何治疗老年人痛风一、老年人痛风病人的饮食禁忌有哪些严控嘌呤类食物高尿酸血症是痛风的前提，而高嘌呤饮食可使血尿酸浓度升高，常是痛风性关节炎急性发作的诱因。动物内脏、海...[查看全文]

老年人的饮食保健如何做?老年人的身体很多的时候都不能和青年人比，因此不论是在日常的饮食还是在日常的生活方面，老年的保健工作都是有些特别的，那么老年人的饮食保健要如何做呢，下面就给你介绍一下...[查看全文]

老年人的饮食应该注意什么？在影响老年人健康长寿的诸多因素中，合理营养是极其重要的因素之一。专家对老年人的健康饮食提出了如下原则：膳食结构宜荤素杂食，以素为主。三类热源营养素的比例，碳水化合...[查看全文]

老年人秋季养生应该面面俱到秋一年有四季，四季各不同。无论是气候温度，物产，甚至是人的心理，都会随着季节的变化而变化。对于老年人来说，养生之道也应如此，不能一成不变，而是应该随着季节的变化相...[查看全文]

老年人着装色彩要领由于人到老年以后,因肌肤衰老而呈现松驰,消瘦等缺陷,服装色彩应需适应这种情况,加以掩盖及美化.老年人辅助色彩不必拘于灰.蓝.棕.黑及单色等传统用色,也可以使用些明亮鲜艳的色彩做点缀,...[查看全文]

老年人的运动以慢为最好老年人要想身体好，除了日常饮食方面要多注意。但是也不能缺乏运动。人们常说生命在于运动，因此平时家里如果有老人，也应当额昂他们多运动。但是老年人不比年轻人，他们的运动最...[查看全文]

冬季减肥应该喝什么呢说到肥胖，很多人都想到冬季，因为这个季节的人们因为天气比较寒冷，所以需要在饮食上面多吃一些补充体内的热能，而且冬季的衣服也比较的多，所以即使发胖了也会不怎么在意，其实在...[查看全文]

?胡萝卜怎么做减肥？这样吃轻松瘦10斤到了夏天大家都在忙于减肥，减肥就要管住自己的嘴巴，不要吃一些油腻高热量的食物，可以多吃胡萝卜，做成胡萝卜汁，水煮胡萝卜，凉拌胡萝卜，每天吃一些不久会发现你...[查看全文]