睡前禁忌提前知晓 让你拥有好睡眠想要晚上睡得好，睡前的禁忌一定要了解，如睡前的饮食就是一个很重要的环节，吃了不该吃的食物，那么就会影响到你的睡眠。下面我们就为大家说说睡前的一些禁忌，让你拥...[查看全文]

睡前玩手机的8大危害 影响生物钟睡前玩手机的危害有哪些?现在的手机是各式各样，各种智能手机功能十分的全面，手机已经成了我们每天必带的一种生活用品，甚至一些朋友白天玩手机，晚上还要玩手机，刷微博...[查看全文]

睡午觉是一种良好的养生方式对于每个人来说，睡午觉都是一种良好的养生方式，一个好的午休可以让你下午更加精神十足。1、挑个最好的时间吃过午饭之后，并不是你吃下肚里的那坨重达两公斤的意大利面让你...[查看全文]

“睡前洗脚胜服补药”推荐睡前养生五方法保健养生就是保养健康，是我们每个人都需要做的一件事情，只有做好保健养生才能让你的身心更加的健康。下面我们就为大家介绍睡觉前的五个养生方法，改善睡眠质量...[查看全文]

睡午觉的好处有哪些呢 睡午觉的注意事项有哪些一、睡午觉有什么好处1、有效的缓解压力现*特别是白领，工作压力非常的大，抽空睡个午觉能够有效的缓解压力、舒缓心情。中午时分找个安静的地方舒服的睡一觉...[查看全文]

睡前错误的保养方法加快衰老爱美女性不管白天还是晚上都选择涂上浓浓的保养品来养护皮肤，认为这样可以补充水分是皮肤得到更好的护理。其实不然，中医美容专家提醒：错误的保养方法还能加快衰老。小编建...[查看全文]

睡够了时间还是累是怎么回事?多项研究发现，每天睡够7小时，就能保证第二天精力充沛。但是就算睡够了时间还是累是怎么回事?1.胃食管反流。睡着时胃酸倒流，会影响睡眠。建议睡前两小时不要喝酒，吃巧克力...[查看全文]

睡午觉有什么好处呢 午睡要注意什么一、睡午觉有什么好处呢如果是天气比较炎热，那么在夏日里你在中午能养成午睡的好习性，那么对于你的养心是很有好处的。这样才是可以带动你的五脏六腑的。对于一些心...[查看全文]

睡前饮酒对身体是否害处多失眠是一种常见病症，有人认为，睡前饮酒可助入眠。其实，“饮酒助眠”不可取。为什么呢？带着疑问我们一起来看看下面的文章是怎么说的。饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使...[查看全文]

六味地黄丸的功效与作用副作用是什么 六味地黄丸哪些人能吃六味地黄丸是一种很常见的药物，不少人都曾服用过，甚至有的男性直接将其作为补肾壮阳的良药。六味地黄丸的功效、作用主要滋阴补肾，在看到其...[查看全文]