简单中药方 能调低血压高血压是老年人的常见病，而实际上，低血压对老年人的危害同样严重。据门诊统计，患有头晕、乏力的中老年妇女中，低血压者约占1/5。通常认为，血压若长期保持在90/60毫米汞柱或以下时...[查看全文]

简单颈部活动 有效预防中风经常活动、按摩颈部经络及反射区，能舒筋活血，通经达络，经常做一做，能预防脑中风之类的大毛病。人体周身布满了经络穴位，颈部是人体经络的交汇处，手、足、耳、头面等处布...[查看全文]

简易毛巾操轻松解决你的腰痛烦恼每天我们都要洗脸，擦脸用的当然是毛巾了，毛巾是生活必备品之一，其实毛巾不仅是生活用品，它也能变身为保健的工具。下面小编就为大家介绍几种毛巾疗法，如毛巾按摩、外...[查看全文]

简单的动作让你远离头晕紧张忙碌的生活节奏，是人们常会出现头晕脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致。解决头晕，以下几个简单运动很有效!简单的动作让你远离头晕上下耸肩运动两足分开而立，约与肩宽...[查看全文]

米饭怎么做血糖上升会减慢?米饭，是中国人的传统主食。但是常常吃米饭会让血糖升高，那么米饭怎么做血糖上升会减慢?实验方法：用米饭食味计测定，采用国家标准GB/T17891-1999对米饭进行食味测定;同时，对不同...[查看全文]

简单易行的七窍保健法中医指出，七窍关系到我们的健康，所以我们要注意七窍的保健，下面我们就来看看简单易行的七窍保健法：七窍保健方：1、将水龙头开成细流，双手捧水在眼部横向轻轻揉搓，润滑眼球，...[查看全文]

管好嘴慢生活有助灭火排毒春季容易上火，那么春季如何灭火排毒呢?想“灭火”就一定要做到管好嘴、慢生活。中医认为排毒有4条通路：规律排便。排便不仅要通畅，还要及时，色黑、味重、毒多的一天可多次。...[查看全文]

算算你适合穿几CM的高跟鞋高跟鞋的穿着时间较长，对膝关节实际造成的压力大。怎样穿高跟鞋才能展现婀娜多姿的身材又不影响健康呢?来算算你适合几CM的高跟鞋吧。>>>>>鞋子怎么“穿”出健康算算你...[查看全文]

简单几招教你辨气血是否充足所谓"气"，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。而中医所说的"血"则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的&...[查看全文]

类风湿关节炎早期症状是什么 如何预防类风湿性关节炎一、哪些是类风湿关节炎的早期症状呢1、晨僵：出现晨僵的情况是指病变关节在夜间静止不动的情况发生之后，出现的晨起时出现长期的受累关节僵硬以及是...[查看全文]