年末饮食指南 “三高”人群不同注意要点年底了，各种聚会应酬总是少不了，但是这个时候保健身体还是最重要的，尤其是三高的人群，这些人群要注意些什么呢，下面是中医专家的详细建议，跟小编来看看吧。...[查看全文]

年终工作体力透支 试试抗劳脚趾操对于白领一族来说，年终了身体也透支的差不多了，年终了难免身心疲惫，如何应对年终的疲劳呢，保健专家建议说不妨经常做做下面的脚趾操。冬季抗劳脚趾操脚被称为“健康...[查看全文]

年轻人脱发原因有哪些 治疗年轻人脱发的几个小偏方一、年轻人脱发原因有哪些1、熬夜熬夜带来的不仅仅是困倦，还有精神层面的焦虑、紧张以及极度的疲劳，而这些都会让人出现脱发。2、不正确的发型如果在梳...[查看全文]

年轻人健忘怎么办很多年轻人出现了健忘的情况，那么年轻人健忘怎么办?中医指出，年轻人想增强自己的记忆力，不妨试试以下5个建议。1.保证充足睡眠。睡眠时间过少，会使大脑处于耗竭状态，影响注意力和回...[查看全文]

年轻人偶尔头晕恶心是什么原因 有什么方法可预防头晕恶心一、年轻人头晕恶心怎么回事1、药物副作用高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕。一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水...[查看全文]

年轻人如何保证肠道年轻?男性保健很多老人都有肠胃疾病，还有一些中青年人过早的出现了肠胃早衰的情况，因此，保证肠道年轻是成为肠美人的关键。那么年轻人如何保证肠道年轻?1.“早吃饱、中吃好、晚吃少...[查看全文]

更年期女性要多吃这三种食物莲藕健脾和胃、养心安神的作用，芹菜清热平肝，豆腐是更年期女性的最佳食物，所以更年期女性要多吃这三种食物。材料：莲藕30克、50克大米、2-3枚红枣、南豆腐50克、芹菜100克、花...[查看全文]

芦荟的功效与作用美容养颜排毒效果好芦荟属通称芦荟，原产于地中海、非洲，为独尾草科多年生草本植物，据考证的野生芦荟品种300多种，主要分布于非洲等地。这种植物颇受大众喜爱，主要因其易于栽种，为花...[查看全文]

慢跑好处多 减肥防癌抗忧郁冬季室外的运动相对少了很多，不过类似慢跑这样的运动还是可以坚持的，中医保健专家介绍说冬季慢跑是很不错的养生运动，可以延年益寿，还能减肥，预防癌症和抑郁等等。1、延年...[查看全文]

冬季宜喝猪蹄冬笋汤猪蹄冬笋汤，经过炖煮，猪蹄软糯酥烂，轻轻啜一口汤，唇齿留香。不仅如此，猪蹄冬笋汤营养价值也很高，所以中医指出，冬季宜喝猪蹄冬笋汤。用料：猪前蹄膀1只，冬笋一个，鸡腿菇、玉...[查看全文]