中医健康知识 一些常见的按摩知识一、腰腿痛按摩的方法有哪些按命门穴：站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。揉肾俞...[查看全文]

六种水果在夏天千万要少吃多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用...[查看全文]

中药玛卡的功效 怎样辨别玛卡产品真假一、中药玛卡的功效与作用1、改善睡眠因为睡眠不好，所以选择了玛卡一试，确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，改善睡眠质量...[查看全文]

冬季养生，中医教你如何养肾导语：中医里讲黑色入肾经，冬天养生，重在养肾，要多吃些像黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，在寒冬时节，可以帮助你养肾强身。黑木耳黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含...[查看全文]

不同体质要选不同的中药减肥茶药茶每个女性朋友都想拥有魔鬼般的身材，所以减肥成为了女性朋友永恒不变的话题，但是减肥也需要对症下药，这样才会起到事半功倍的效果，下面请中医为各种肥胖者推荐不同的...[查看全文]

老人运动的四大建议现在人们很注重自己的健康，运动也成了很多人生活中的一部分。但运动要适量，不然会对身体产生负面影响，特别是老年人群。近日，国际老龄化协会发布“老人运动的四个建议”，希望能帮...[查看全文]

5大食物最能败火,降火5大水果,养成5个好习惯身体不上火,秋季3招防上火一、5大食物最能败火中药败火：如果上火比较严重，可以找中医给看看舌苔，让开一些清热解毒，活血化痰，消肿止痛的中药。注意分辨中药...[查看全文]

根据不同体质 选择养生要点根据自己的体质选择不同的养生方法。下面介绍四种体质的养生方法。一、阴虚体质：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中烦躁，少眠，便干，尿黄，不耐热，多喜食冷饮。...[查看全文]

冬季别让鼻子“闹脾气”冬季因为天气寒冷，气候干燥，鼻子常常会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻子痒等症状。而且冬季因为早晚温差大，也是感冒的多发季节，感冒也会引起鼻子的不舒服。在冬季许多本来就有...[查看全文]

嚼口香糖真的可以健齿么？我们都知道鱼肉含有较高的营养，所以很多人认为吃鱼越多越有益于身体健康，其实这种观点是不对的，我们生活中经常会有一些错误的养生观念，下面小编为大家一一解析。1.鱼吃得越...[查看全文]