吃粗粮更健康 解读各种粗粮的营养价值生活中很多的疾病都是由于饮食过精过细儿引发的，所以我们想要健康，就要适量的吃些粗粮，粗粮的营养价值较高，而且有很好的养生功效，下面就为大家介绍各种粗粮的...[查看全文]

吃米饭要尽量色、乱、粗、淡大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。尽量让米“色”　有利预防心血管病白米饭维...[查看全文]

吃粗粮也应分年龄段如今，不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的，一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃粗粮，以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。医学专家指出，若是不分年龄、过多地食“...[查看全文]

吃粗粮要依年龄段而行随着健康意识的增强，人们逐渐认识到粗粮的重要作用。但是，中医指出，光知道粗粮好还不够，还要掌握吃粗粮的方法，吃粗粮要依年龄段而行。婴儿吃小米。其实婴儿从4-5个月就可以开始...[查看全文]

吃粽子有技巧 健康与美味同享端午节吃什么?当然是粽子了，端午节是一个传统的节日，吃粽子是一个传统的习惯。粽子虽然很美味，深受大家的欢迎，但是要提醒吃粽子也是有很多的技巧的，食用不当可能会影响...[查看全文]

吃素老人易患肺结核据《中国妇女报》报道，近日东南大学附属中大医院呼吸科接诊了一例肺结核老人，经诊断，该病竟然是老人吃素引起的。中医老人保健专家提醒，老人在饮食上要注意均衡，切忌一味素食，以...[查看全文]

吃粗粮多补益 养生也分年龄段我们都知道吃粗粮是很养生的，不同年龄的人吃粗粮养生的功效是不一样的，如二十几岁的年轻人就要少吃粗粮，而六十岁以上的老人要适量的多吃粗粮。25岁-35岁：忌过食粗粮这段年...[查看全文]

吃番茄“五不宜”中医提醒：吃番茄“五不宜”，番茄既是水果，又是蔬菜，是神奇的“菜中之果”，所以一定要注意食用方法。一、不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维...[查看全文]

红景天的功效与作用调理五脏补肝益肾红景天的功效与作用，在中医中很多的植物都被当作为是治病救人的良药，这也就定义了中医医材纯天然的事实，在博大精深的中医中对于各种疾病都有很好的治愈方法，与时...[查看全文]

健康饮食20个标准：独自进餐易产生不良情绪每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。下面看看营养学专家为大家总结出20条健康饮食的“金标准”。这20条中若能达到12条，就算得上达标;若在5条以...[查看全文]