教你四个妙方 有效对付寒冬困乏俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。从中医上说，在万木凋零、生机潜藏的冬季，人的阳气不正，也会使人精神状态萎靡和不振。而一天的时光分布也是夜长昼短，人在黑...[查看全文]

改善春困要早睡早起 科学饮食春困秋乏夏打盹，这是我们深有体会的，现在正值春季，很多人就被春困所折磨，每天昏昏欲睡，无精打采，专家介绍，春困是一种正常的生理反应，但是也给生活学习带来了很多的...[查看全文]

健身期间应该先练力量还是先跑步 早上跑步好不好跑步和健身都是不错的运动项目，虽然方式不同，但是作用却是相同的，锻炼身体的每个部位，健身可以塑造完美的身形，跑步会让骨骼变得更加有活力。那么健...[查看全文]

春食阿胶补血养颜：阿胶梨蜜汤滋阴润肺补血养血：中医认为，补血养血是阿胶最主要的功效。现代药理研究表明，阿胶能促进造血功能，明显提高红细胞及血红蛋白含量。增强免疫力：阿胶具有强身健体的功效。...[查看全文]

甲状腺切除后对身体的影响有哪些 甲状腺切除后如何护理一、甲状腺切除后饮食注意有哪些注意1、功能亢进患者要忌碘由于患者手术治疗，手术治疗后仍需避免高碘饮食。碘是合成甲状腺激素的重要成分，含碘食...[查看全文]

“吹牛皮”竟可降低焦虑英国牛津大学的一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过三次。对多数人来说，说大话是一种正常的心理需求。一方面，这是为了显示自我、增加自信...[查看全文]

别让前列腺成为身体的“灾区”男性保健引言：现代社会，随着人们思想观念的逐步开放，越来越多的年轻人都过早的有了性生活的经历，而正是由于这个原因男性前列腺炎的发病年龄也逐渐趋于年轻化。很多年轻...[查看全文]

生活中的减肥瘦身瑜伽减肥瘦身瑜伽有哪些人不适合一、快速减肥瘦身瑜伽1、莲花坐姿前屈Step1莲花坐姿，右腿置于左腿上方，双脚尽量向后延伸，双手按住脚掌使脚步紧贴地板，同时撑直背部，肩膀向后打开，挺...[查看全文]

运动放松心情 十种运动帮助放松心情生活中总是充满着种种不好的事情，总是容易让人产生心理阴影，而感到压抑，运动是调节情绪的一种方法，效果很好。当一个人心情不好的时候,脑袋就会想很多问题，在刺激...[查看全文]

咳嗽不停喉咙痒呼吸就想咳是什么原因 喉咙痒咳嗽的办法会是什么一、咳嗽不停喉咙痒呼吸就想咳具体是什么原因啊考虑慢性咽炎，慢性咽炎的治疗不会在短时间内痊愈。除去局部和全身治疗外，坚持用温的淡盐...[查看全文]