了解药膳小知识药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力...[查看全文]

五行人养生保健 有养生功效的果蔬皮一、五行人养生保健木行人：大麦益气补肝阴饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。...[查看全文]

中医治疗夏季中暑的四种方法夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复;轻度中暑除以上症状外，体温在38℃...[查看全文]

冷水洗鼻可增强鼻腔耐寒能力防治鼻炎清水洗鼻可以滋润鼻腔黏膜，促使鼻腔内残余分泌物排出。冷水洗鼻可以训练鼻道的抵抗能力，增强鼻腔的耐寒能力，从而防治鼻炎。用手掬起一捧清水，轻轻吸入鼻内，再擤...[查看全文]

上火了应该怎么办如何调理身体一、上火应该怎么办呢生活规律多吃蔬菜水果专家建议，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需...[查看全文]

中医：儿童护牙7原则育儿孩子的牙齿很容易出现问题，因此从宝宝长出第一颗牙开始，就要培养他养成良好的口腔卫生习惯。中医总结了儿童护牙7原则，家长可以参考执行。1.护牙从1岁开始。一份报告称，及早展...[查看全文]

养精补气 春季养神调补方传统中医养生学家极为重视神的调养，古人有“神强则长生”、“神全气蕴则寿”之名言。那么，什么是神?春天如何养神呢?运动健神。冬去春来，气温渐渐升高，人体阳气渐趋于表，流向...[查看全文]

不适合吃苦瓜的几种人吃的苦中苦方为人上人，夏季要吃苦当然是首选苦瓜。苦瓜具有清热解暑美容养颜、益气壮阳等功效是很好的食疗蔬菜。但是，“吃苦”也要辨证而行。不适合吃苦瓜的几种人1、脾胃虚寒者...[查看全文]

冬季屋里添3绿植助健康：芦荟能吸收有毒气体冬日在家里养些绿色植物，不仅能怡情养性，活动筋骨，还能清新空气，是一举三得的好事情。老年人可以选择一些易于成活的花草，比如吊兰、芦荟、虎皮兰等，能...[查看全文]

中医推荐六款饮食让你改善失眠失眠大多都是由于心情抑郁，精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床上对失眠治疗方法很多，有心理调节、环境调节、内服药物、针灸、刮痧拔罐、按摩等。这里向大家介绍一下失...[查看全文]