饭后多久可以运动吗饭后立刻运动的危害一、孩子吃饭后多久可以运动1、饭后半个小时在这个半个小时内，应该以休息为主，不要让孩子做运动。很多人提倡饭后立即散步，说这样促进消化和减肥。这样的说法并...[查看全文]

饭后丢掉9个“立刻” 养生更有效饭后不要立刻吃水果，这是大家都知道的事，但是有人知道餐后不能立刻大量饮水吗?今天就给大家细数了饭后九个“不要立刻”，现在就跟随小编一起来了解一下吧。1、不要立刻...[查看全文]

饭后吃水果好吗,饭后吃水果有利消化一、饭前吃水果可以控制热量有利减肥水果体积大，含热量却少，饭前吃水果填满胃口，就减少了其他食物(含热量远多于水果)的摄入，从而减少了总热量摄入。另外，饭前吃水...[查看全文]

饭后的三大养生方法食后宜欣赏音乐。《寿世保元》中：“脾好音声，闻声即动而磨食。”道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。从这里人们得到的启发是：柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，都可以作为一种...[查看全文]

饭后2小时内喝酸奶效果最佳很多南方人，可能是受到习惯和口感的影响，都比较倾向于喝牛奶而非酸奶。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，其实酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用...[查看全文]

饭煮得香放个绿茶包 降低血胆固醇想吃到清香扑鼻的米饭，不一定非要买新米，只需在煮饭时往锅里放个小小的绿茶包，就不仅能吃到味香色碧的米饭，还能享受到去腻、洁口、化食和防治疾病的好处呢。茶多酚...[查看全文]

饭后不做6件事 让你活到100岁很多朋友对于生活常识没有了解透彻，导致身体哪里出了问题还不知道。其实我们生活中许许多多的习惯可能都是错误的，不知您注意到了没有。特别要注意饭后，饭后不能做以下这些...[查看全文]

饭煮得香放个绿茶包 降低血胆固醇其它想吃到清香扑鼻的米饭，不一定非要买新米，只需在煮饭时往锅里放个小小的绿茶包，就不仅能吃到味香色碧的米饭，还能享受到去腻、洁口、化食和防治疾病的好处呢。茶...[查看全文]

饭后多久吃水果 一天中吃水果的最佳时间一、饭后多久吃水果好营养专家表示，当人们在饭后吃水果的时候，往往是在饭饱之后食用水果的，这个时候往往会增加食物的消化时间。饭后吃水果，水果中的草酸、果...[查看全文]

饮酒讲究哪四个"最佳"：每天2至3杯为佳春节就要到了，酒变成我们餐桌上必备的物件了。但是，你知道什么时候喝酒醉好吗?喝酒的最佳时间是在啥时候?不宜饮酒的时间又是在几时?小编发出警告，喝酒也要选对时...[查看全文]