老年人健身要避免的三个误区生命在于运动，很多老年人经常很注意日常的保健养生，但是运动保健要讲究科学的锻炼，否则不但起不到保健的功效，还会影响身体的健康，下面就为大家介绍老年人健身的三大误区...[查看全文]

老年人健身应该注意什么？老年人如何科学健身，应遵循以下几项原则。首选有氧运动对老年人来说，应首选有氧运动。什么是有氧运动?简单地可以理解为中等强度的体育活动，严格地来说，运动时的心率达到本...[查看全文]

老人饮水最佳时间睡前据专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液黏稠度高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对于老年人或患心、脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以...[查看全文]

颈部皮肤粗糙发痒怎么办 四种方法让你恢复肌肤水嫩一、脖子皮肤粗糙发痒怎么办颈霜在清洁了颈部皮肤后，我们可以根据自己的肤质，选择适合自己的颈霜，抗皱和保湿成分的颈霜可以抚平颈部细纹，保持颈部...[查看全文]

多敲打身体这些部位可以缓解病痛对于现在的上班族来说上班是非常离不开电脑的，久坐办公室，缺乏身体锻炼，是很多人的通病，要知道这样是很容易造成人们腰酸背痛、肩膀痛、眼睛酸痛等症状，而且长期下去...[查看全文]

颈部皮肤粗糙发痒的原因 如何解决颈部皮肤瘙痒一、为什么颈部皮肤粗糙痒呢皮肤瘙痒症的治疗，西医以以镇静止痒为主。若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。可能...[查看全文]

打坐养生好方法缓解压力延年益寿打坐是道教中的一种修炼方式，其实打坐也是一种很好的养生方法，可以起到缓解压力，释放情怀，延年益寿的功效，下面就为大家介绍一些打坐养生的方法，一起了解一下啊。盘...[查看全文]

孩子肝火旺怎么办 三个调理方来帮忙育儿来到了秋季，孩子们会出现很多上火，秋燥的症状，比如肝火旺的症状常见的有头晕胀痛，面红目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌边尖红，脉弦数，甚则昏厥、发狂、呕血等...[查看全文]

过度使用手机 如何减少辐射随着生活水平的提高，手机成了我们的必备品，情侣尤其是异地情侣现在最常用的联系方式就是手机通话，长时间通话必定会受到电磁的辐射，那么情侣们该如何避免手机辐射呢?如果不...[查看全文]

哪些调料会破坏蔬菜中的维生素C？说到蔬菜中的营养素，很多人首先会想到维生素C。但是维生素C在烹调中极易损失或被破坏。那么哪些调料会破坏蔬菜中的维生素C?盐可能“搞破坏”盐的主要成分是氯化钠。烹饪...[查看全文]