节气养生 立秋四个膳食“首选”立秋意味着暑去秋来。虽然立秋后仍处在三伏天，处于中医“长夏”时节，但在中医养生专家介绍说此时养生上也要顺应阴阳交替的变化进行调整,下面从饮食方面推荐四个养生“首...[查看全文]

节后身心疲惫 中医支招帮你重振精神春节小长假结束了，问问你的感觉如何?很多人的回答不是放松，而是每天都很累，拖着疲惫的身心回来上班了，工作就要精力充沛，那么我们该如何振奋精神呢?中医按摩提神法...[查看全文]

节后降火蔬果杂粮胜良药 对症吃梨灭肝火新鲜蔬菜水果含有丰富的营养元素，而且不少果蔬也富含膳食纤维，专家介绍说节后降火排毒吃点蔬果杂粮胜良药，经常吃梨有助降肝火的哦!芹菜芹菜也是寒性的蔬菜，它...[查看全文]

节后疲劳怎么消除?节后疲劳怎么消除?中医指出，节后疲劳是大家常见的问题，只要多注意下饮食和运动就可以缓解，具体的消除方法如下：注意饮食中铁的吸收缺铁会导致贫血，机体容易疲乏，学习工作能力下降...[查看全文]

节后解腻最佳食品 多喝开水解油腻节日期间总是会吃的太过油腻，那么节后如何除油腻呢，中医专家推荐说下面的三种食物就是节后解油腻的最佳食品，下面跟着小编一起来看看吧。清淡食物配粗粮节后几天的主...[查看全文]

节后要吃的六大食物 扫除体内毒素大吃大喝，暴饮暴食，过完春节我们的体内会积聚大量额毒素，毒素是会危害身体健康的，所以节后我们一定要给身体来个大扫除，下面就为大家介绍6大食物帮你扫光腹中毒素。...[查看全文]

节后综合症常见五类型 你属于哪一种？春节长假结束了，我们玩的非常的开心，但是有点意犹未尽的感觉，不过为了生活，我们还是要返回到工作岗位。节后综合症笼罩着上班族们，给白领的身心健康带来来极大...[查看全文]

节后综合症来袭 四招战胜上班恐惧今天是春节长假后的第2个工作日，大部分人都回到自己的工作岗位，然而，刚刚告别合家欢聚、胡吃海喝的春节长假，就要接着连上7天班，许多人都会出现精神萎靡、情绪低落、...[查看全文]

节后需排毒 推荐五款排毒药膳小长假已经结束了，国庆节正是结婚的大好时机，很多的朋友走进了婚姻的殿堂，我们几乎每天都要参加婚礼，大吃大喝，着实为胃肠道增添了不少的负担，体内也积累了不少的毒素...[查看全文]

节后消化不良 日常美食帮你消食化腻端午期间，是朋友聚会，家庭团聚的好日子，看着饭桌上丰盛的菜肴，很多人会放开肚皮，大吃起来，然后消化不良，胃痛胃胀等一系列问题就来了，那么如何才能缓解节后消...[查看全文]